Con este libro conseguirá olvidarse de su apretada agenda durante un rato y regalarse una sana dosis diaria de relajación. A través de ejercicios de respiración, meditación, y estiramiento, el yoga le ayudará a equilibrar la mente, el cuerpo y el espíritu. Este programa de ejercicio diario está diseñado para alcanzar paulatinamente ese saludable equilibrio.
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